Olá, eu sou a Lays
Sou psicóloga comportamental, e minha principal proposta é ajudar pessoas a cuidar da saúde mental e promover o bem-estar emocional.
Se você está buscando uma dose de autoconhecimento, querendo se sentir mais confiante ou apenas precisando conversar com alguém que vai te ouvir de verdade, pode contar comigo.
Meu objetivo é te ajudar a lidar com as questões que você enfrenta no dia a dia, sejam elas relacionadas à autoestima, saúde mental, insatisfação profissional, entre outras.
Vamos nessa?
O que esperar das nossas sessões?
No espaço que vamos construir através de sessões online (que pode ser no seu sofá, na mesa de café ou até em uma rede no quintal), falaremos sobre tudo o que vem te incomodando, incluindo aquelas questões que podem parecer gigantes, mas que, com o tempo, vamos diminuindo. Teremos um lugar de acolhimento, sem julgamentos ou críticas, onde construiremos uma relação de confiança, proporcionando a você um espaço seguro para seu desenvolvimento pessoal.
Temas que podem ser comuns durantes nossas sessões
Um pouco sobre a Terapia Comportamental
A terapia comportamental é uma abordagem psicológica focada em entender e modificar comportamentos que causam dificuldades na vida da pessoa. Baseada na ideia de que nossas ações são aprendidas ao longo do tempo, a terapia busca identificar padrões de comportamento que geram sofrimento e, por meio de técnicas específicas, ajudar o indivíduo a substituí-los por respostas mais saudáveis e eficazes. O objetivo é promover mudanças práticas e mensuráveis, auxiliando na resolução de problemas e no desenvolvimento de habilidades para lidar com desafios do dia a dia.
Dúvidas frequentes
Como funciona a Terapia Online?
A terapia online é feita por videoconferência com duração de 50 minutos, oferecendo flexibilidade para sessões de qualquer lugar. Funciona como a presencial, com o terapeuta conduzindo o processo em um ambiente seguro e sigiloso. É prática, acessível e segue as mesmas normas profissionais da terapia tradicional
Consigo fazer pelo Convênio Médico?
Os atendimentos são particulares, e os valores determinados no decorrer da primeira sessão. Para quem tem convênio, é possível solicitar o reembolso; porém, o valor reembolsado varia de acordo com cada plano.
Quanto tempo dura o tratamento?
Nossos encontros são semanais ou quinzenais, e a duração do processo depende de cada caso. Para que o processo de alta ocorra, vamos observando a evolução e estabilização das queixas iniciais, bem como a ausência de novas queixas. Com isso, as sessões passam a ser quinzenais até que a alta seja concluída.